Sharaxaad faahfaahsan
Tijaabooyinka tijaabada:
Talaabada 1: Dhig muunada oo tijaabi isku dhafka heerkulka qolka (haddii la qaboojiyey ama la qaboojiyey).Kadib dhalaalid, si buuxda u qas muunada ka hor inta aan la go'aamin.
Tallaabada 2: Markaad diyaar u tahay inaad tijaabiso, fur bacda meesha ugu sarreysa oo kala soo bax qalabka.Dhig qalabka tijaabada dusha nadiif ah oo siman.
Tallaabada 3: Hubi inaad isticmaasho lambarka aqoonsiga ee muunada si aad u calaamadiso qalabka.
Tallaabada 4: Baaritaanka dhiigga oo dhan
-Hal dhibic oo dhiig oo dhan ah (qiyaastii 30-35 μ 50) Ku duri daloolka saamiga.
-Dabadeed isla markiiba ku dar 2 dhibcood (qiyaastii. 60-70 μ 50) Tusaalaha dareeraha ah.
Tallaabada 5: deji saacadda
Tallaabada 6: Natiijooyinka waxaa lagu akhriyi karaa 20 daqiiqo gudahood.Natiijooyinka wanaagsani waxay ku soo bixi karaan waqti gaaban (1 daqiiqo).
Ha akhrin natiijada 30 daqiiqo ka dib.Si looga fogaado jahawareer, iska tuur qalabka baaritaanka ka dib markaad turjunto natiijooyinka.
Nuxurka la habeeyey
Habka Soo saarista Tijaabada Degdega ah ee xaashida aan Goyn
